Condițiile hipotonice sunt un flagel al societății moderne în care multe teste zilnice se încadrează asupra lotului unei persoane, din lipsa cronică de somn, ecologie nesănătoasă și muncă dăunătoare și se termină cu o rezistență slabă la stres. Persoanele în vârstă sunt mai sensibile la boală, deoarece odată cu vârsta mușchiul inimii slăbește și necesită mai mult timp și efort pentru a curge sânge în cercuri, iar vasele se uzează, devin mai subțiri și își pierd tonusul.
Ca urmare a bolii, multe persoane au întrebări sănătoase, de exemplu, este posibil să se facă fără metode chimice în terapie, iar dacă tabletele ajută, atunci care sunt mai bune.
Astăzi vom lua în considerare TOP 10 metode eficiente care, singure sau în combinație între ele, dau rezultate bune în tratamentul hipotensiunii.
10. Infuzie de scorțișoară
Condimentele parfumate orientale pot fi cel mai rapid remediu care va atenua foarte mult condiția sub presiune redusă. Pentru tratamentul chirurgical, este suficient să furi jumătate de linguriță de condimente uscate într-un pahar cu apă clocotită, adăugând o lingură de miere pentru dulceață. Lăsați produsul să se spargă bine și să se răcească la temperatura camerei, apoi luați-l la primul semn de hipotensiune (slăbiciune, amețeli, paloare a pielii etc.). De asemenea, scorțișoară poate fi adăugată la ceai sau cafea pentru a îmbunătăți efectul, pregătiți o infuzie alcoolică pe baza acestuia.
9. Tincturi de alcool din ierburi
Preparatele din plante au fost folosite de mult în medicina populară pentru a crește presiunea. Și aici este important să înțelegem plantele medicinale, deoarece multe dintre ele, dimpotrivă, au un efect hipertensiv și pot agrava starea. Pentru a vă face să vă simțiți mai bine, vă recomandăm să combinați 25 de picături de tinctură de plante de lemongrass cu apă și să o beți înainte de a mânca. Schisandra tonifică vasele de sânge, stimulează sistemul nervos central și îmbunătățește funcția inimii. Extractul alcoolic de Eleutherococcus ameliorează oboseala, stimulează activitatea creierului și fizic. Tinctura de ginseng consolidează pereții vasculari, vă permite să vă recuperați mai repede după nevroză, depresie și insomnie, îmbunătățind performanța.
8. O ceașcă de cafea tare dulce
Una dintre metodele preferate de hipotensiune arterială este tratamentul cu o băutură de cafea. Cofeina are un efect stimulant asupra sistemului nervos, stimulează circulația sângelui și dilată ușor vasele de sânge, îmbunătățind fluxul sanguin și ameliorează stresul din inimă. Desigur, pentru cel mai bun efect al cafelei, trebuie să bei periodic, astfel încât organismul să nu aibă timp să te obișnuiești. Pentru tratament, utilizați numai cafea reală sau măcinată, dar nu vă așteptați la niciun sens din opțiunea „3 în 1” sau din alte instantanee. Apropo, nu uitați să îndulciți corect băutura, deoarece glucoza stabilizează bine presiunea. Aproximativ 500 ml cafea cu putere moderată este suficient pentru a trata hipotensiunea arterială pe zi.
7. Duș de contrast, exerciții de respirație și exerciții de respirație yoga
Un stil de viață sănătos și activitate fizică sunt un panaceu pentru mulți bolnavi. Exercitiile fizice si yoga imbunatatesc circulatia sangelui, intaresc vasele de sange, antreneaza muschiul cardiac. Acest lucru este promovat mai ales prin tehnica de respirație corectă, care poate fi învățată de la profesorii din est. Multe asane sunt concepute special pentru a consolida sistemul cardiovascular și a stabiliza presiunea în artere. O zi este suficientă pentru a dedica cel puțin 15 minute gimnasticii. Adăugați o dușă după clase, care întărește perfect sistemul imunitar și permite un flux mai bun de sânge către țesuturi și celule.
6. Băuturi dulci reci, sucuri sau limonadă
Nu este de dorit ca copiii, adolescenții și femeile însărcinate să utilizeze băuturi de cafea și soluții de alcool în tratamentul hipotensiunii arteriale, care poate avea și efecte secundare. Sucuri proaspete stoarse natural, băuturi de fructe de pădure și fructe, nectare cu pulpă, compoturi, precum și limonadă de casă vor ajuta la creșterea ușoară a presiunii. Mai ales cunoscătorii metodelor populare laudă sucul de afine și rodie, precum și sucul de struguri și mesteacăn. Nu uitați să adăugați zahăr sau miere în băutură, care va avea, de asemenea, un efect benefic asupra tensiunii arteriale scăzute.
5. Acupresura unor zone
Combinarea băuturilor sănătoase și a altor produse este, de asemenea, necesară cu expunerea manuală la corp. De exemplu, se știe că pe corp există câteva puncte care sunt responsabile pentru activitatea sistemului cardiovascular. Puteți glisa degetele de sus în jos de-a lungul arterei carotide, ca și cum netezi. Apăsați puțin tampoanele degetelor pe centrul nucului. Masează punctul cu degetele mari la baza capului, freacă whisky-ul. O metodă foarte plăcută și eficientă pentru îmbunătățirea circulației sângelui și combaterea hipotensiunii arteriale este masajul la umeri și brațe.
4. Cognac sau ceai cu coniac
Fanii de alcool, desigur, pot izola aceste sfaturi de context pentru a justifica dependența lor. Cu toate acestea, vă recomandăm să nu adăugați alcool fără o nevoie strictă în dieta dvs. Există și alte metode mai eficiente pentru creșterea tensiunii arteriale, fără efecte secundare și dăunătoare ficatului. Cu toate acestea, unii medici consideră că 50 ml de băutură organică zilnic vor extinde vasele și vor îmbunătăți distilarea sângelui. În același timp, sfătuiesc să bea coniac, atât în formă pură, cât și să adauge la ceai, cafea etc.
3. Un vârf de sare pe limbă
Se dovedește că multe condimente și mirodenii din bufetul nostru pot veni la îndemână pentru hipotensiune. Nimeni nu a anulat glucoza și zahărul în lupta împotriva bolii, dar simpla sare de rocă produce, de asemenea, un efect bun. Pentru un efect terapeutic, este suficient să gustați pur și simplu o gustare cu ceva sărat (gustări, untură, marinade sau conserve, pește uscat, mezeluri etc.) Dar această opțiune vă aruncă simultan GIT-ul cu compuși chimici inutili, pentru a putea merge mai simplu - puneți o jumătate de linguriță de sare cu baza limbii și lăsați-o să se dizolve pe cont propriu.
2. Plimbarea în aerul proaspăt și activitatea fizică
Mai sus am dat sfaturi despre gimnastică și yoga pentru a crește presiunea. Cu toate acestea, articulațiile și flexibilitatea fizică sunt departe de a fi întotdeauna posibile pentru a efectua exerciții de înaltă calitate. Pentru astfel de oameni, se inventează și o cale de ieșire - merg adesea pe jos în aer curat, lucrând activ cu sistemul musculo-scheletic. De asemenea, puteți merge pentru o alergare ușoară de câteva ori pe săptămână, care antrenează sistemul cardiovascular, pornește creierul și vă permite să scăpați de sentimentele de oboseală cronică și amețeli. Pentru eficiență, alergați 20 de minute pe zi. Oamenii ocupați sau slabi pot merge zilnic într-o plimbare obișnuită timp de 30-40 de minute, ceea ce vă va permite, de asemenea, să creșteți ușor presiunea.
1. Medicamente care cresc tensiunea arterială
Dacă metodele de psihosomatică, masaj, activitate fizică și rețete populare s-au dovedit a fi ineficiente în suma lor, atunci este timpul să treci la „artileria grea”, și anume la medicamente eficiente pentru a crește presiunea. În arsenalul tău ar trebui să fie analgezice și antispasmodice pentru a opri amețelile, durerea, vasospasmul creierului sau al inimii. În plus, solicitați Aspirină să subțire sângele și să reducă tensiunea arterială, precum și medicamentele cunoscute Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone și camfor. Medicamentele nu trebuie luate fără prescripția medicului!
Hipotensiunea arterială răspunde bine la tratament, inclusiv la medicina tradițională și alte remedii la domiciliu. De ce să cheltuim timp și energie pentru a merge la spital atunci când puteți încerca metode sigure și accesibile, care au fost păstrate de la strămoșii noștri.