După o noapte nedormită, ochii mi se lipesc și vreau să dorm în mod constant. Va fi util să consultați un medic și să faceți un examen.
10. Apnee de somn
Acesta este un stop respirator într-un vis care durează mai mult de 10 secunde. Dacă o persoană are apnee regulată, atunci se plânge de oboseală constantă, somnolență, memoria și inteligența sa se deteriorează. Pacienții sunt adesea deranjați de coșmaruri, ajung în mijlocul nopții. Pot apărea schimbări de spirit și iritabilitate. Cauza apneei poate fi obezitatea. Odată ce greutatea va fi normală, apneea va trece. Există și alte motive: adenoizi, polipi în nas, nas curgător cronic, etc. Dacă aceste boli sunt tratate corect, se poate face și stop respirator.
9. tensiunea arterială scăzută
Hipotensiunea arterială este cea mai frecventă la femeile între 20 și 40 de ani. Poate apărea din cauza oboselii cronice, nevrozei, traumatismelor psihologice. Presiunea scade după pierderea de sânge semnificativă, precum și din cauza insuficienței cardiace, a unei supradoze de anumite medicamente. Pacientul este deranjat de somnul unei nopți, îngrijorat de slăbiciune, oboseală, somnolență, este dificil să se ridice dimineața, chiar dacă a dormit 8-12 ore. Este distras de distragere, picioarele și palmele transpiră, se întunecă în fața ochilor, uneori o persoană leșină. Dacă presiunea este ușor redusă, tratamentul nu este necesar. Când presiunea scade constant, există simptome pronunțate de hipotensiune, sunt prescrise medicamente stimulante. Medicul poate prescrie și remedii pe bază de plante: echinacea, ginseng, tinctura de Eleutherococcus sau păducel.
8. Lipsa de fier
Dacă o persoană are o deficiență de fier, atunci se plânge de letargie, slăbiciune, este amețit, se obosește repede. Mai târziu pot apărea muște în fața ochilor și a tinitusului. Părul devine uscat și fragil, unghiile se exfoliază, apar colțuri ale gurii. La copii, performanțele academice scad, memoria se agravează, pielea devine palidă, uneori încep să mănânce cretă sau pământ. Cauza deficienței de fier poate fi malnutriția, creșterea activă la copii sau adolescenți, sarcina, activitate fizică intensă etc. Dacă aveți simptome neplăcute, trebuie să donați sânge pentru analiză pentru a determina nivelul hemoglobinei și să beți un curs de medicamente.
7. Tulburare afectivă sezonieră
Aceasta este o boală în care depresia apare în același timp. Alocați un tip de iarnă, care durează din septembrie până în mai și vara, când simptomele apar odată cu debutul primelor zile călduroase. Cel mai adesea, femeile după 15 ani se îmbolnăvesc în regiuni în care ziua de iarnă este deosebit de scurtă. O persoană are o dispoziție deprimată, deprimată, are permanent o dispoziție proastă, chiar dacă nu există niciun motiv de îngrijorare, capacitatea de muncă scade, se obosește repede. Din depresia „de iarnă” ajută terapia ușoară, cursul căreia se poate obține într-o clinică specială. Este util ca pacienții să se plimbe, să petreacă mult timp pe stradă, să respecte o anumită dietă, să ducă un stil de viață sănătos. Dacă toate acestea nu ajută, medicul poate prescrie medicamente.
6. Boli infecțioase
Cu multe SARS sau răceli, slăbiciune și oboseală, apare somnolența. Corpul își cheltuie toată puterea în lupta împotriva virușilor, deci există o slăbiciune. În plus, este slăbit de intoxicație. Prin urmare, medicii recomandă pacienților repaus la pat. Slăbiciunea poate persista după boală, timp de 2 săptămâni, acest lucru este considerat normal. Corpul are nevoie de timp pentru a se reface.
5. Sindromul picioarelor neliniștite
Cu acest sindrom, pacientul are o senzație inconfortabilă la picioarele noaptea, din cauza căreia se trezește. La unii pacienți, există activitate motorie involuntară. Cel mai adesea văzut la persoanele în vârstă. La jumătate dintre pacienți, patologia se formează datorită unei predispoziții genetice. Există, de asemenea, un sindrom secundar care se manifestă în timpul sarcinii și trece după naștere. Cauza sindromului poate fi o deficiență de acid folic, magneziu etc.
4. Depresia
Aceasta este o tulburare mentală atunci când o persoană are o dispoziție persistentă scăzută, încetinește activitatea motorie și gândirea. Există multe simptome ale depresiei. Printre ele se numără problemele de somn. Pacientii se trezesc devreme sau sufera de insomnie, iar in timpul zilei se simt slabi, somnolenti. Adesea nu au puterea să se dea jos din pat și să se spele. Se mișcă încet, devin stângaci, majoritatea fie stau, fie mințesc. Depresia este tratată cu psihoterapie și, dacă este necesar, se prescriu antidepresive.
3. Deficitul de vitamina D
Oamenii de știință au descoperit că o lipsă de vitamina D în organism poate provoca somnolență în timpul zilei. Acest studiu a fost realizat de Dr. David McCarthy și colegii săi la Louisiana State University. Ei au examinat 81 de pacienți tratați în clinica de tulburări de somn. Toți au măsurat nivelurile de vitamina D și somnolență la o scară specială. Cu cât subiecții au avut nivelul acestei vitamine, cu atât au înregistrat nivelul de somnolență în timpul zilei.
2. Dezechilibru hormonal
Somnolența este observată cu tulburări endocrine la femei. Deci, hipertiroidismul tiroidian produce prea mulți hormoni. Procesele metabolice sunt accelerate, apar insomnii, iritabilitate și anxietate. Datorită faptului că femeia nu doarme suficient, se simte adormită în timpul zilei. Pentru a face un diagnostic precis, trebuie să donați sânge hormonilor tiroidieni. Datorită menopauzei care se apropie, ovarele femeii încep să producă mai puțin estrogen. Ca urmare, poate apărea insomnie sau pacientul va începe să se trezească la 4-5 dimineața, faza ei de somn profund este scurtată. Corpul femeii nu se poate odihni complet noaptea, așa că se simte copleșit, obosit și somnolent. Pentru a face față problemei, trebuie să luați medicamente hormonale. Dar nu așteptați un efect instantaneu, este nevoie de timp pentru ca organismul să se refacă.
1. Efectele secundare ale medicamentelor
Există medicamente care provoacă somnolență. Acestea includ antidepresive. După ce le-ați luat, primele 8-10 ore de somn, de aceea li se recomandă să bea noaptea. Antihistaminicele care ajută la alergii au, de asemenea, un efect similar. Acestea blochează histamina și anume îi oferă unei persoane energie. Medicamentele cu hipertensiune arterială care suprimă adrenalina pot provoca somnolență. Dacă doriți, puteți reduce doza sau puteți schimba medicamentul, în consultare cu medicul dumneavoastră. Medicamentele calmante, și anume benzodiazepinele, reduc bine anxietatea. Dar cu o doză greșită, acestea provoacă somnolență.