Puterea de voință permite fiecăruia dintre noi să ne menținem în limitele a ceea ce este permis și să tăiem tot ce este de prisos care împiedică atingerea oricărui obiectiv. Oamenii care nu au putere de voință sunt mai puțin capabili să obțină în mod persistent succesul în anumite întreprinderi și sunt mai predispuși la o varietate de dependențe pernicioase.
De aceea, fiecare părinte îngrijitor dorește să dezvolte la copilul său această calitate importantă, care îi va determina viața viitoare în multe feluri.
Principalul lucru în această afacere este să te angajezi în mod regulat. Desigur, eșecurile se vor întâmpla la început, dar cu repetarea sistematică și pregătirea abilităților deja învățate, puteți dezvolta nivelul necesar de putere de voință la copilul dumneavoastră.
Prezentarea celor 10 cele mai eficiente exerciții pentru dezvoltarea puterii de voință la un copil.
10. Introduceți copilul în conceptul de „putere de voință”
Pentru început, determinați obiectivul - oferiți-i copilului o alegere pentru mai multe opțiuni sau întrebați-l ce ar dori să învețe. Stabiliți termenul limită pentru realizarea acestei sarcini (acesta va fi criteriul pentru eficiența exercițiilor).
Explicați-i copilului că uneori îi va fi dificil și spuneți-i despre mai multe modalități de a depăși dificultățile. Și cel mai important - credeți în voi înșivă!
Înțelegeți că tot ce aveți nevoie este deja la copilul vostru. Sarcina ta este să trezești și să maximizezi aceste abilități naturale.
9. Explicați importanța puterii de voință
Pentru a face acest lucru, spuneți-i copilului câteva povești inspiratoare în care protagonistul a fost capabil să obțină un succes incredibil prin efortul de voință. În același timp, nu uitați să-i spuneți despre exemple negative, arătându-i astfel ce se poate întâmpla dacă o persoană nu are putere de voință.
8. Învață-ți copilul exerciții mentale
Psihologii au dezvoltat câteva exerciții simple pentru a îmbunătăți abilitățile mentale ale copilului. Această abordare are un nume complex - mindfulness. În principiu, este foarte similară cu tehnica meditației orientale, doar în acest caz exercițiile nu sunt asociate cu mișcări filozofice sau religioase.
Sarcina principală a exercițiilor este de a începe copilul să-și controleze în mod conștient atenția. Această tehnică vă va permite să vă controlați gândurile și emoțiile, precum și să percepeți corect semnale vizuale, auditive și olfactive. Dar aceasta este o calitate foarte valoroasă pentru orice student.
Puteți găsi multe exerciții similare pe Internet, dar puteți începe cu cel mai ușor - concentrându-vă asupra respirației. Gândește-te la tine și la copilul tău ca un „partener de respirație” (poate fi o mică jucărie moale). În continuare, va trebui să fie pus pe stomacul copilului.
După care, spuneți-i bebelușului să respire adânc abdominal (pentru ca stomacul să crească). Inspirația trebuie să fie urmată de o expirație lentă și lungă. În acest moment, „partenerul respirator” va crește lent și va cădea.
Este bine dacă expirația este de două ori mai mare decât inhalarea - acest lucru va ajuta bebelușul să simtă pacea mai repede și să se concentreze pe propriile sale senzații. Cu această metodă simplă, nu poți doar să-ți înveți copilul să se descarce de stres, ci și să-ți îmbunătățești nivelul de coeficient de coeficiență intelectuală prin creșterea scoarței cerebrale.
7. Explicați că erorile sunt normale.
Prezența voinței indică faptul că o persoană va depăși diverse încercări pe care va trebui să le înfrunte într-un fel sau altul în această viață, fără a avea un stimulent pozitiv momentan.
Dacă copilul nu se îndoiește că în final va obține ceea ce își dorește, atunci îi va fi mult mai ușor să depășească dificultățile în drumul către obiectivul său prețuit.
Un copil nu poate fi niciodată condus într-un anumit cadru: „îl poți face, dar cu siguranță nu poți”, „ești matematician, umanitățile nu sunt ale tale” și așa mai departe. Cu această abordare, nu veți obține niciodată un rezultat pozitiv.
Este mult mai eficient să le oferiți copiilor în mod constant accentul pe creștere. Dacă acum copilul a scris o dictare în primii trei, atunci are multe șanse să-și îmbunătățească abilitățile. Nu vă temeți să încurajați copiii să-și îmbunătățească rezultatele și să le fixați obiective înalte.
6. Faceți un copil să creadă în succes și în sine
Eșecurile pot fi „profesori” foarte eficienți dacă înveți copilul tău cum să se relaționeze cu ei. Este imposibil să încurajezi faptul că copilul, după fiecare greșeală, se implică în auto-flagelare - un astfel de comportament indică o stimă de sine scăzută.
Părinții înțelepți vor putea să-și învețe copilul fără teamă să accepte provocări și să depășească îndoieli de sine. Principalul lucru este că copilul înțelege că succesul este rezultatul muncii grele și nu al norocului accidental. Deci, cu ajutorul muncii, va putea să depășească totul, principalul lucru este să nu se retragă din obiectivul propus și să creadă în forța sa!
5. Sprijiniți copilul corect
Pe drumul către auto-îmbunătățire, apar neplăceri. Și acest lucru nu poate fi evitat. Dar cât de des reacționează părinții la astfel de imperfecțiuni ale urmașilor lor?
Mai recent, se părea că fiul era hotărât să-și limiteze timpul petrecut la calculator, dar ieri a întârziat din nou la monitor.
În acest moment, este posibil să doriți să creați un scandal, sau cel puțin să citiți o notare, amenințându-l cu perspectiva de a deveni un bărbat atrăgător pentru a crește efectul. Dar, această strategie este eronată în avans.
Amintiți-vă, pentru părinte, în procesul de formare a puterii de voință a copilului lor, este foarte important să se mențină în stare de calm. Până la urmă, exercitați-vă puterea de voință!
4. Amintește-ți obiectivul când laude
Când îți răsplătești copilul pentru munca depusă, nu uita să-i amintești de obiectivul principal spre care se îndreaptă.
De exemplu, dacă fiul sau fiica dvs. au câștigat Olimpiada de Fizică, în loc să exclamați cu entuziasm: „Ești doar un tânăr Einstein!”, Spuneți-i: „Ai muncit din greu pentru a obține un astfel de rezultat, acum ai devenit mult mai aproape de obiectivul prețuit - admitere la catedra de fizică a Universității de Stat din Moscova. "
3. Introduceți noi obiceiuri treptat
Adesea luăm decizii greșite pentru că ne dăm cuvântul pentru a începe o „viață nouă”, relativ vorbind, abia de luni, iar astăzi ne putem permite să ne relaxăm. Aceasta este o tactică comportamentală foarte frecventă, dar este ineficientă.
Cheia succesului sunt obiceiurile bune care se vor transforma treptat într-un stil de viață. La urma urmei, după cum știți: „Semănați un obicei - culegeți un personaj”.
Încă de la primii pași este inutil să ceri prea mult de la copil. La final, mai mult de un copil a suferit de entuziasmul lui Stakhanov de părinții care au decis să-și încerce talentul pedagogic trezit brusc asupra copiilor.
2. Nu uitați să vă amintiți despre succes în final
Poate dacă un copil care transpiră formulele în fiecare zi se va prezenta ca laureat al Premiului Nobel, atunci poate că va arăta mai mult zel pentru înțelegerea științei.
În general, cu o desemnare clară a obiectivului final, va fi foarte util să ne imaginăm și să descriem în detaliu ce vom obține până la urmă. Primul loc pe podium, capacitatea de a comunica cu ușurință într-o limbă străină, de a studia la o universitate de prestigiu sau rolul principal într-un film câștigător la Oscar?
Cu cât ne imaginăm mai des că obiectivul nostru a fost deja atins, cu atât vom avea mai multe șanse de câștig.
Același lucru este valabil și pentru copiii noștri. Datorită vârstei lor, fanteziile ocupă o parte semnificativă din timpul lor liber, așa că ar fi frumos să folosești această resursă „valoroasă” pentru a motiva eficient un geniu tânăr.
1. Pune un exemplu și începe cu tine
Există o astfel de frază: „Nu trebuie să crești un copil, trebuie să te educi pe tine însuți”.
Acesta este modul în care o persoană lucrează - în primii ani de viață își imită părinții, își copiază obiceiurile, își adoptă stilul de viață.
Prin urmare, dacă în cuvinte vei fi corect și pozitiv, iar faptele tale vor indica prezența calităților negative în personajul tău, atunci copilul va pierde mai devreme sau mai târziu încrederea în cuvintele tale și, trecând prin faza de pubertate a dezvoltării sale, va pierde complet respectul față de tine ca personalitate.
Prin urmare, înainte de a îndrepta copilul către o anumită parte, ar trebui să stai deja pe acest drum și să fii în fața acestuia în realizări. Amintiți-vă, un exemplu pozitiv al dvs. este cea mai eficientă metodă de predare.