Psihicul uman este un mecanism fiziologic foarte complex, care nu este atât de dificil să afecteze funcționarea normală a timpului nostru. Dacă doriți să vă verificați dacă există afecțiuni mintale, verificați-vă starea cu următoarele proprietăți unice pentru un psihic sănătos.
10. Prezența unui sistem de valori conștient
Aceasta înseamnă că, într-o persoană sănătoasă, abstract vorbind, înțelegerea binelui și a răului constă în impresii și aprecieri despre ceea ce se întâmplă în jur. În același timp, într-o personalitate deplină din punct de vedere mental, valorile pot suferi anumite corecții asociate cursului normal al vieții, creșterii și apariției unei anumite experiențe.
9. Capacitatea de a iubi o altă persoană
Aici vorbim despre iubirea conștientă, adică un proces care implică un anumit tip de interacțiune interpersonală. În același timp, dragostea ar trebui să se manifeste nu numai prin prezența unei anumite fixări asupra unui anumit obiect (fie că este vorba de persoana iubită, de părinte, de copil, de frate, de soră etc.), ci și de nevoia unei manifestări active a acestei iubiri, de exemplu, grijă, responsabilitate, tandrețe etc. P. De asemenea, este important ca o persoană sănătoasă să conștientizeze că, în dragoste, este necesar să se străduiască să se deschidă către persoana iubită, pentru că numai cu această condiție este posibil să construiți relații bazate pe afecțiune reciprocă și să cultivați iubirea timp de mai mulți ani.
Dragostea bazată pe un antrenament sexual obsesiv, pe fetiș sau pe un fanatism nesănătos poate fi un semn al devierii mentale.
8. Autoestima realistă și durabilă
Amăgirile de măreție sau auto-flagelarea patologică sunt condiții obiectiv nesănătoase. Aceste extreme indică o încălcare a evaluării realiste a sinelui și a capacităților cuiva. Consecințele unei astfel de „defecțiuni” pot fi dezvoltarea stărilor depresive, stresul cronic și frustrarea.
7. Capacitatea de a accepta neputința cuiva
Aceasta înseamnă că este obișnuit ca o persoană sănătoasă să experimenteze frustrări, tristețe, furie și deznădejde, dar totuși să fie conștient că există situații pe care nu le putem schimba. În acest caz, singura cale posibilă este pur și simplu să vă împăcați și să acceptați realitatea așa cum este.
Foarte adesea, o reacție nesănătoasă, din punct de vedere al psihiatriei, apare reacția la moartea unei persoane dragi, divorțul sau iubirea nerecomandată. O negare completă a situației nu permite unei persoane să își perceapă inevitabilitatea și să o accepte ca pe un dat. Pe fondul unei astfel de tulburări, pot apărea patologii mentale mai severe care vor necesita tratament pe termen lung.
6. Capacitatea de autonomie și încredere în sine
Pur și simplu pus - capacitatea unei persoane de a lua alegeri, de a lua decizii, de a efectua anumite acțiuni, realizându-și responsabilitatea personală pentru toate consecințele care decurg din aceasta. Înțelegerea responsabilității individuale pentru acțiunile unuia este un semn al unei personalități psihologice mature și dezvoltate.
5. Grija pentru sănătatea ta
Fiecare creatură vie are un instinct de autoconservare într-un fel sau altul. Acesta este mecanismul fiziologic de bază care asigură viabilitatea speciei. Persoanele care nu pot evalua în mod realist gradul de amenințare iminentă sunt foarte expuse riscului de a intra într-o situație care poate pune viața în pericol.
Grija pentru starea de sănătate a unuia este o variație a acestui instinct, adică o persoană își dă seama că neglijarea propriei sale sănătăți va duce la consecințe negative. Situația inversă este atunci când o persoană este obsedată de bolile sale (imaginare și reale), din cauza cărora își restrânge brusc cercul de interese și „pacientul imaginar” începe să se degradeze atât intelectual cât și emoțional.
4. Flexibilitate și adecvare în utilizarea apărării psihologice
Când ne aflăm într-o stare de pericol sau de stres sever, mintea noastră subconștientă încearcă să ne protejeze de a experimenta aceste emoții neplăcute, prin urmare, dă comanda: „Fugi!”. O persoană cu o tulburare mentală este probabil să cedeze la acest instinct. În același timp, evitând emoțiile negative, el agravează probleme care se agravează doar în timpul vibrațiilor sale. O persoană sănătoasă, la rândul său, are ocazia, contrar temerilor sale inconștiente, de a încleșta toată voința într-un pumn, de a face așa cum îi impun circumstanțele și nu așa cum îi dictează frica primitivă.
3. Capacitatea de a te privi din lateral
În terminologia profesională a psihiatrilor, reflectați. Acest termen înseamnă capacitatea persoanei de a privi situația, de a face abstracție de atitudinea personală față de ceea ce se întâmplă și de a căuta modalități de soluționare a problemei, puse în aplicare în aceste condiții.
2. Capacitatea de a experimenta orice emoție și de a suporta stresul asociat
Nu fugiți și nu vă îndepărtați de emoțiile neplăcute, în timp ce nu vă permiteți să vă „absorbiți” complet cu ele. În orice situație, chiar și o persoană extremă, sănătoasă din punct de vedere mental, găsește puterea de a auzi vocea rațiunii, adică de a echilibra cu laturile raționale și emoționale ale personalității sale.
1. Echilibru în concentrarea pe sine și pe ceilalți
Aceasta se referă la capacitatea de a urmări obiective personale, ținând cont, în același timp, de interesele altora sau de dorința de a atinge un obiectiv colectiv, când interesul de sine va fi secundar. O astfel de proprietate a persoanei umane este inerentă numai datorită capacității de a rațiune și a sacrificării de sine de dragul celor dragi. O persoană care suferă de un fel de boală mentală nu este în măsură să renunțe la interesele sale sau să își adapteze acțiunile în conformitate cu standardele morale și etice stabilite în societate sau cu nevoile celorlalți.