Cât de mult se scrie în reviste și la televizor despre cât de important este pentru fiecare dintre noi să ne iubim pe noi înșine.
Psihologii susțin că în anumite situații este necesară doar creșterea stimei de sine, așa că în viață totul se va schimba imediat în bine.
Dar cum să înțelegi dacă te iubești sau nu? Uneori ni se pare că ne iubim pe noi înșine. Cu toate acestea, dacă sapi mai adânc, se dovedește că, în realitate, totul este complet greșit.
Reprezentăm 10 semne, a căror prezență oferă unei persoane o neplăcere clară față de sine.
10. Vinovăție
Cu o stimă de sine dureros de scăzută, o persoană este capabilă să se reproșeze literalmente faptului existenței sale. El nu lasă senzația că în toate necazurile care apar undeva în apropiere, există contribuția sa decisivă.
În același timp, această condiție nu trebuie confundată cu autocritica constructivă care ajută o persoană în perfecționarea personală.
De asemenea, este demn de remarcat faptul că destul de des, alături de o persoană notorie, există cineva care, prin toate mijloacele, va nutri acest sentiment distructiv în scopul propriului său beneficiu.
9. Îți pare rău că te arunci
Te simți inconfortabil dacă ai cheltuit bani pentru o pereche nouă de pantofi, un salon de înfrumusețare sau doar un fleac plăcut. Vă certați mental pentru aceste cheltuieli inutile și contați pe ceea ce ați putea cheltui aceste fonduri cu un beneficiu mai mare.
Acest lucru se datorează mai mult lipsei motivației. De exemplu, de ce să cheltuiți bani pe haine frumoase dacă „sunt încă grasă” sau de ce să cumpăr produse cosmetice scumpe dacă „nimic nu va ajuta această persoană”. Și tot așa în creștere.
Și dacă acest lanț nu este întrerupt, atunci totul se va încheia cu o degradare completă a aspectului.
8. Ești bântuit de boală
Suspiciunea și ipohondria sunt însoțitorii veșnici ai oamenilor cu o stimă de sine scăzută. Dacă sunteți capabil să inventați cu neîncredere noi neajunsuri, atunci de ce nu treceți la fantezia despre boli!
Dar vorbind serios, un astfel de comportament nu poate doar să-i înstrăineze pe cei dragi, ci și să conducă la dezvoltarea unor boli reale, precum insomnie, depresie, migrene, astenie etc.
7. Nu monitorizați alimentația
Fie apetitul tău poate dispărea cu totul și vei mânca aproape fără efort, fie vei începe să îți acaparezi problemele până când apare una nouă - obezitatea.
Și pentru a crește stima de sine într-o stare în care în corpul tău 20-30 kilograme de greutate în exces este mult mai dificil.
6. Îți este greu să ceri ajutor și să spui nu
Nu puteți refuza pe nimeni, chiar dacă îndeplinirea cererii vă complică foarte mult personal.
Prin urmare, persoanele cu stimă de sine scăzută devin adesea obiecte de manipulare ale unor persoane nu foarte decente.
Colegii „călăresc” pe o persoană nesigură, șeful nu ezită să-l încarce peste normă, iar prietenii folosesc fiabilitatea, „completând” cu o grămadă de cereri nevinovate.
5. Ești dependent de opiniile altora
Te îndoiești de puterile și abilitățile tale, prin urmare, nu poți analiza în mod adecvat evenimentele care se petrec. Prin urmare, nu aveți de ales decât să vă faceți judecata despre ceva nu bazat pe propriile concluzii, ci pe cuvintele altcuiva.
Dar aceasta este doar jumătate din probleme. Cert este că, având o stimă de sine scăzută, nu puteți „filtra” corect opiniile persoanelor de încredere și ale celor care nu se pot lăuda cu perspicacitate sau abilități mentale deosebite.
De aceea, cuvintele oamenilor care, într-un mod bun, nu ar merita să fie atenți deloc, le luați la inimă.
4. Când primiți complimente, vă simțiți neliniștit
Credeți că nu meritați astfel de complimente, sau chiar credeți că o persoană râde de voi.
Nu crezi o părere a unei terțe părți, ci ai încredere în vocea subconștientului tău, care repetă în mod constant aproximativ un milion de neajunsuri.
3. Nu îți place să te privești în oglindă
- Ei, de ce nu sunt Angelina Jolie? O întrebare similară îngrijorează multe femei care se uită cu nemulțumire la reflectarea lor în oglindă.
Este posibil ca Angie să-și pună întrebări similare privind la ea însuși un subiect reflectorizant, altfel nu s-ar fi chinuit cu diete inventate de femei anorexice.
La urma urmei, dacă cu o corozivitate masochistică să cauți toate defectele noi în tine, atunci Miss Univers se va simți ca o exponat a Kunstkamera.
2. Aveți neplăceri în viața personală
Nu ezita! Pot exista mai multe opțiuni.
În primul rând: vei ieși din calea ta și nu va apărea la orizont un singur candidat pentru mâna și inima ta.
În al doilea rând: veți atrage oameni fie din aceiași îndoieli de sine care înțeleg că este mai bine pentru ei să nu găsească pe nimeni, sau personalități cu tendințe pronunțate de despotism și violență, pentru că alături de colegii de suflet nesiguri își pot arăta pe deplin calitățile nesănătoase.
Dacă respectul dvs. de sine a început să scadă atunci când ați intrat deja într-o căsătorie legală, atunci, în mod inevitabil, vă veți aștepta la o deteriorare accentuată cu partenerul.
Amintiți-vă, neplăcerea unuia dintre soți este un delir obsesiv de gelozie, scăderea libidoului, creșterea neîncrederii și neînțelegerii.
Îți dorești o asemenea fericire? Apoi continuați cu aceeași intensitate pentru a vă angaja în auto-flagelare nejustificată.
1. Nu vă monitorizați aspectul
Orice ai spune, dar stima de sine scăzută este un pas larg către depresie. Iar ea, la rândul ei, se manifestă prin indiferență față de aspectul ei.
În primul rând, devii prea leneș pentru a risipi energie în manipulările de bază legate de igienă (spălarea dinților, pieptănarea părului, mângâierea hainelor, periajul pantofilor etc.), în acest caz nu trebuie să vorbești despre machiaj și produse suplimentare de îngrijire personală.
În al doilea rând, o persoană cu stima de sine scăzută este lipsită de stimulentul de a lucra la atractivitatea imaginii sale, pentru că este sigură dinainte că a priori nu este în măsură să mulțumească pe nimeni.
Cu un astfel de raționament, ne putem conduce către un punct mort, iar rezultatul va fi o degradare rapidă atât fizic, cât și spiritual.