Multe femei în timpul sarcinii câștigă o cantitate considerabilă de kilograme în plus.
Nu este atât de ușor să scapi de ei după naștere, un copil mic necesită multă atenție, astfel încât o mamă recent făcută uneori pur și simplu nu are timp să meargă la sală sau să monitorizeze alimentația corespunzătoare.
Mai des, femeile își pierd pierderea în greutate timp de un an sau doi după nașterea bebelușului, însă unele, din păcate, părăsesc figura așa cum este, fără să facă pași pe calea armoniei.
În articolul nostru puteți citi despre 10 mame cu mulți copii printre stele, despre ale căror figuri nu se poate spune că au născut. Poate că exemplul lor te va inspira.
10. Gwen Stefani
Cântăreț, compozitor, producător și designer american are 49 de ani. Privind fotografia ei, nu îi vei da niciodată această vârstă, deoarece Gwen arată minunat.
Cântăreața a reușit să facă nu numai o carieră amețitoare, ci și să devină mama a trei fii minunați.
Fiul ei cel mai mic s-a născut în 2014, Gwen la acea vreme avea deja 44 de ani. Într-un interviu, cântăreața a spus că mâncarea sănătoasă și antrenamentele obișnuite în sala de sport o ajută să rămână subțire și potrivită.
9. Madona
Celebrul cântăreț, proprietarul a numeroase premii și premii prestigioase, are cinci copii, dintre care doi i-a născut, iar trei au fost adoptați.
Astăzi, cântăreața are deja 60 de ani, dar arată mult mai tânără, acest lucru nu este surprinzător, deoarece are un stil de viață destul de activ, preferă să facă Pilates sau yoga.
De asemenea, Madonna dansează excelent, dă foarte mult timp acestei ocupații, datorită dansului și alimentației corespunzătoare, cântăreața are un corp excelent, toți mușchii lui sunt clar atrași.
8. Ortografia Tori
Actrița americană este cunoscută de mulți telespectatori din serialul din seria „Beverly Hills, 902010”.
Are 45 de ani, are cinci copii ca mamă. Cel mai mic copil s-a născut în 2017, la acea vreme actrița avea 43 de ani.
Celebritățile au reușit să mențină o figură frumoasă, cu o înălțime de 168 cm, cântărește 54 kg.
Într-unul dintre interviuri, o mamă cu mulți copii a recunoscut că nu îi place să facă exerciții și să meargă la sală, iar dieta o ajută să rămână slabă. Vedeta a spus că a pierde în greutate și a o menține în această poziție permite mâncarea cu o cantitate verificată de calorii.
7. Sophie Ellis-Bextor
Cântăreața și compozitoarea britanică de 40 de ani este mama a cinci fii. Cel mai tânăr dintre ei s-a născut în ianuarie 2019.
Sa stai zvelta si frumoasa stea ajuta la antrenamentele zilnice. Într-un interviu, o celebritate a spus că principala sa povară sunt copiii, adică jocurile și activitățile cu ei.
Cu toate acestea, reușește să viziteze sala de sport. Exercițiile preferate ale cântăreței sunt cele care sunt capabile să întărească mușchii picioarelor și să-și facă proporțiile perfecte.
6. Heidi Klum
Supermodelul german, actrița și prezentatoarea TV are 45 de ani. Cu o înălțime de 176 cm, cântărește 54 kg.
Heidi este mama a patru copii. După nașterea fiecărui copil, modelul nu a rămas în concediu de maternitate, iar câteva luni mai târziu a mers să cucerească pasarelele cu frumusețea ei, în timp ce figura ei arăta întotdeauna impecabilă.
Celebritatea a spus de mai multe ori că alăptarea este cel mai bun stimulent pentru a pierde în greutate.
De asemenea, ajută la menținerea unei cifre excelente cu plimbări, mersul cu bicicleta și trambulina.
5. Meryl Streep
Actriță de teatru și film american, producător de film, câștigător a trei premii Oscar 69 de ani. Are patru copii.
De-a lungul carierei sale de film, o celebritate arăta mereu excelentă, telespectatorii nu își pot aminti un singur proiect în care actrița a apărut înaintea lor, având exces de greutate.
Deși o celebritate a spus întotdeauna în interviurile sale că nu consideră că aspectul este una dintre cele mai importante componente în cariera sa de actorie, principalul lucru este talentul.
Pentru a rămâne zvelt, actrița respectă o alimentație adecvată, vizitează sala de sport.
4. Sarah Jessica Parker
Actrița faimosilor și îndrăgiților filmari pentru rolul lui Carrie Bradshaw în filmele „Sex and the City” de 54 de ani. Celebritatea a avut trei copii, fiice gemene născute în 2009, au purtat o mamă surogat.
Vedeta arată întotdeauna minunat și găsește timp pentru a juca sport.
Jurnaliștii au aflat că îi place să alerge, să meargă cu bicicleta și să facă yoga.
În același timp, el nu stabilește un cadru rigid, de exemplu, nu se limitează la mâncare, dar, alegând un desert, el va comanda întotdeauna unul care are o compoziție sănătoasă și conținut scăzut de calorii.
3. Victoria Beckham
Fostul solist al grupului muzical pop Spice Girls, iar acum designer de modă și femeie de afaceri, are 45 de ani, dar pare mult mai tânăr.
Vedeta este mama a patru copii. Într-unul dintre interviurile sale, Victoria a spus că disciplina o ajută să rămână subțire și tânără, că își dedică timp antrenamentelor în fiecare zi, poate fi alergare, înot sau antrenamente de forță.
În plus, celebritatea aderă la o dietă sănătoasă, în dieta ei există legume, pește, suplimente nutritive, deoarece vedeta consideră că numai mâncarea potrivită nu este suficientă pentru a arăta grozav.
2. Demi Moore
Din căsătoria cu Bruce Willis, actrița a avut trei copii. Nașterea lor nu a lăsat urmă pe figura unei celebrități, la 56 de ani arată minunat.
O dietă alimentară crudă o ajută să rămână subțire. Demi este sigur că o astfel de nutriție este principalul factor în menținerea sănătății și a tinereții. Mâncarea gătită, în conformitate cu celebritatea, zgură corpul.
Dieta sa constă din legume, fructe, sucuri, semințe, fructe uscate și, de asemenea, conține pește și carne sub formă crudă sau uscată.
Pe lângă dietă, vedeta acordă atenție sportului, adică face yoga, cardio și jogging.
1. Beyoncé
Cântărețul, dansatorul și producătorul de muzică în stil R R american, are 37 de ani. Are trei copii.
Într-unul dintre interviuri, celebritatea a recunoscut că este înclinată să fie supraponderală, așa că pentru a rămâne subțire trebuia să meargă la sport și să mănânce corect.
Cântăreața se antrenează în fiecare zi, respectă o dietă vegetariană.