Gândurile negative îți pot submina sănătatea. Mai devreme sau mai târziu, stresul, sentimentele și alimentația de sine vor deveni cauzele nevrozei, depresiei, bolilor de inimă etc.
De asemenea, toate acestea afectează aspectul. Doriți ca pielea dvs. să devină plictisitoare, să se estompeze rapid și să se ridice? Continuați să vă chinuiți cu gânduri negative.
Chiar dacă ești tânăr și atractiv, gândurile negative creează o anumită atmosferă în jurul tău. O persoană zdrobită concentrată doar pe experiențele sale nu poate fi atractivă. Atrage aceiași oameni care, în loc să o scoată din mlaștina emoțiilor, ajută să intre în ea cu capul.
Prin urmare, este atât de important să lucrezi asupra ta, să îndepărtezi tot ce este rău din capul tău. Și atunci viața va scânteia cu culori noi.
10. regretă pentru trecut
Este posibil să fi făcut greșeli în trecut. Dar nu ar trebui să regreți nimic. Dacă ai făcut acest lucru, atunci era necesar. Asta a fost viziunea ta mondială în acea clipă. Pur și simplu nu ai putea face altfel.
Orice greșeală este o experiență neprețuită. Poate doar crezi că ai greșit. Și nimeni nu știe cum s-ar fi dezvoltat viața voastră atunci.
Această iluzie a fericirii pierdute este o farsă. Fericirea nu depinde de oameni și circumstanțe, ci este o senzație interioară care vine dacă suntem în armonie cu noi înșine.
9. Păcat de sine
Uneori simți că te așezi pe un scaun, te apuci de muzică tristă și te plonjezi într-o lume de tristețe, plânge, îți este milă de tine și de anii tăiți.
Dar aceasta este poziția unei persoane slabe. Copilul nu poate controla circumstanțele, este obligat să se supună părinților sau altor adulți.
Dar un bărbat adult independent își conduce propria viață. Nu-mi place munca - găsește un altul, prietenii mă jignesc - îmi dau seama ce faci greșit, nu dezvoltă o relație cu mama ta - mută-te într-un apartament închiriat.
Alegem cum trăim. Și nu are sens să se dezvăluie de auto-milă, mai ales că o cere de la ceilalți. Avem o singură viață și nu există timp pentru a îndura.
Trăiește aici și acum, construiește-ți propria fericire și nu te baza pe Moș Crăciun sau pe un alt vrăjitor care se va ocupa de problemele tale.
8. Invidia
Știm că invidia este proastă încă de la grădiniță. Ne ardem din interior, pentru că asigurați-vă că alți oameni mai puțin vrednici obțin ceea ce nu aveți. Dar acesta este un sentiment lipsit de sens.
Vi se pare că totul este perfect pentru alții. Dar ți se pare doar. Nu există atât de mulți oameni fericiți pe Pământ, iar fericirea nu depinde de bogăția materială, de prezența unui soț (soție) sau de muncă prestigioasă.
Doar nu poți intra în sufletul altei persoane și să afli toate sentimentele sale. Cu toții, indiferent de statut și poziție în societate, suntem nemulțumiți. Are sens o invidie?
7. Solicitarea pentru sine, perfecționism
De multe ori noi înșine supraestimăm inutil barul. Vrei să fii persoana perfectă? Dar nu există astfel de oameni. Acest lucru trebuie înțeles și acceptat. Cu toții avem defectele noastre, doar că nu toate se dezlănțuiesc și arată.
Acceptați-vă punctele slabe sau începeți să vă schimbați. Dar nu vă chinuiți cu reproșuri, implicați în autodisciplină. În loc să ajute, te distrugi. Amintiți-vă că pe lângă deficiențele aveți o mulțime de avantaje.
6. Dorința de a găsi probleme acolo unde nu există
Cât de des ne creăm noi înșine probleme. În loc să simplificăm cât mai mult viața noastră și a altora, începem să inventăm ceea ce nu este.
De exemplu, ai întâlnit o veche cunoștință, dar el nu te-a salutat. De multe ori imediat începem să ne lichidăm pe noi înșine, să căutăm insulte și noi înșine să începem să jignim.
Dar există mii de alte explicații pentru fapta sa. Poate că astăzi a uitat să pună lentile de contact și pur și simplu nu te-a văzut. Poate are probleme grave la serviciu sau în viața personală, așa că s-a pierdut în gânduri.
Dacă nu ați cumpărat ceva sau nu ați făcut-o - acesta nu este sfârșitul lumii, cumpărați și faceți-l mai târziu, jigniți pe cineva - vă cereți scuze. Nu există nimic altceva decât moartea persoanelor dragi care nu ar putea fi remediate și fără de care este imposibil de făcut.
5. Furia
De multe ori te enervezi? Dacă da, atunci ar trebui să înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru. Furia este o consecință a durerii interne. Cine sau ce te doare, de ce te doare atât de mult?
Oricare ar fi răspunsurile la aceste întrebări, trebuie să le ocupați. Dacă nu o puteți face singur, contactați un psiholog pentru ajutor.
Furia nu numai că ne face neatractivi în ochii celorlalți, dar și scurtează speranța de viață.
4. Dorința de a te chinui, face cât mai multe lucruri într-o perioadă scurtă de timp
Dacă sunteți o persoană serioasă, de afaceri, este important să vă planificați ziua astfel încât să nu existe loc pentru grabă. Răspândiți punctele despre ceea ce veți face în următoarele zile. Lasă o marjă de timp. Și poți trăi în pace.
Trebuie să te bucuri de viață. Cum te poți bucura dacă trebuie să alergi constant undeva, să te grăbești și să te grăbești?
3. Lăcomia și egoismul
Sunteți absorbit doar de propriile nevoi? Doriți ca dorințele dvs. să fie satisfăcute cu orice preț? Acest lucru vă împiedică să vă simțiți fericiți deoarece pierzi capacitatea de a iubi alți oameni.
Iubirea este un sentiment reciproc, pentru a primi atenție și grijă din partea celorlalți, trebuie să împărtășiți căldura. O persoană care iubește și iubește, înflorește și devine frumoasă.
2. Dorința de a câștiga mereu și în orice
A fi primul nu este atât de rău, ambițiile sănătoase ne ajută să mergem mai departe. Dar nu poți fi întotdeauna primul în toate. Dacă decizi să fii câștigător cu orice preț, uitând de sănătatea ta, de odihnă, de somn, nu ar trebui să fii surprins de faptul că aspectul nu a devenit atât de atrăgător, iar stresele constante trebuie să fie captivate.
De ce ai nevoie de cineva care să dovedească ceva? Dacă este nevoie de acest lucru, acest lucru poate indica o stimă de sine scăzută. Este necesar să lucrăm la acest aspect. Fiecare are propriile sale avantaje și dezavantaje, nu este deloc necesar să fie cel mai bun în toate.
1. Nemulțumirea cu viața mea
Este posibil să nu fiți mulțumit de modul în care trăiți. Dar dacă vă certăm și vă hărțuiți pe voi sau pe părinții dvs., soția, acest lucru nu vă va ajuta să schimbați nimic. Dimpotrivă, te poți apropia de tine sau de cei dragi într-o criză nervoasă, iar cucerirea de noi orizonturi în această stare este mult mai dificilă.
Învață să fii mai pozitiv, zâmbește oamenilor, privește lucrurile și vezi frumusețea în ele. Dacă vei reuși, atunci oamenii vor ajunge la tine, vor exista oferte bune de muncă care te vor ajuta să-ți realizezi visul.