Sistemul muscular este acea „forță” care pune corpul în mișcare. În general, fără mușchi, corpul uman ar fi ca o masă fără formă.
Prezentarea primelor 10 fapte musculare despre care probabil nu știați.
10. Cei mai puternici mușchi
Mușchii maxilarului sunt cel mai puternic grup de mușchi din corpul uman, deoarece forța mișcărilor lor poate atinge 300 kg. Funcția mușchilor masticatori poate fi judecată după numele lor - participă activ la mecanismul de mestecare a alimentelor. Acești mușchi conduc maxilarul inferior, datorită căruia o persoană o poate împinge în direcții diferite și poate reveni la poziția inițială.
Grupul de mestecat include doar 4 mușchi: mestecat, temporal, pterygoid lateral și pterygoid medial. Toate acestea reprezintă o singură construcție fiziologică în care deteriorarea a cel puțin unuia dintre mușchi duce la deformarea tuturor celorlalte.
9. 15% dintre oameni nu au un mușchi palmar lung vestigial
Acest mușchi a venit la noi de la strămoșii noștri îndepărtați. Unele animale au păstrat-o și au nevoie de ea pentru a elibera ghearele în momente de pericol.
Puteți utiliza mai multe metode pentru a afla dacă aveți acest mușchi.
Prima este metoda Thomson. Esența sa este că o persoană strânge degetul arătător și degetul mic într-un pumn, după care îndoaie ușor peria, contrastând și acoperind celelalte degete cu degetul mare. În această poziție, mușchiul palmar lung, dacă este cazul, va fi clar vizibil.
Al doilea mod de a detecta mușchiul vestigial este metoda Schaffer. Aici, cercetătorul este rugat să contrasteze degetul mare cu degetul mic și să îndoaie ușor peria. Această metodă este mai populară, deși este mai mică în claritate față de metoda Thomson.
8. Când mergeți, o persoană activează aproximativ 200 de mușchi
De aceea, după naștere, o persoană are nevoie de 1–1,5 ani pentru a învăța cum să meargă, pentru că pentru a implementa acest proces, trebuie să dezvolți cel puțin 200 de mușchi și să stăpânești tehnica controlului lor. Cea mai mare parte a sarcinii la mers cade pe biceps, mușchiul cvadriceps al coapsei, precum și mușchii gluteali și ai gambei.
Din aceasta putem trage concluzia că o astfel de plimbare familiară pentru majoritatea oamenilor este un proces destul de consumator de energie.
7. Inima - un mușchi foarte puternic
Inima este considerată cel mai puternic mușchi în raport cu durata activității sale. Nici un singur mușchi din corpul uman nu poate fi comparat cu această caracteristică cu inima. Miocardul (stratul muscular al inimii, care asigură reducerea atriilor și ventriculelor) la o persoană sănătoasă funcționează cu o precizie ridicată ca mecanism de ceas, fără întreruperi de-a lungul vieții.
Mușchiul inimii pompează continuu sângele prin vase, asigurând „transportul” de oxigen și nutrienți către țesuturile corpului. De asemenea, tensiunea arterială depinde de activitatea inimii.
6. Cu un zâmbet, sunt implicate șaptesprezece mușchi diferiți
Oamenii de știință cred că un minut de râs are același efect asupra corpului uman ca și 10 minute de antrenament în sală. Și un sfert de oră de râsete floody non-stop înlocuiesc o alergare de o jumătate de oră! Totuși, toate râsele încep cu un zâmbet, care se desfășoară cu participarea a 17 mușchi faciali: în primul rând, 2 mușchi mari zigomatici sunt întinși, după care se folosesc perechile rămase de mușchi faciali. Dacă zâmbetul se dezvoltă în râs, atunci mușchii laringelui, gâtului, pieptului, abdomenului, spatelui și uneori mușchii membrelor încep să se contracte.
5. Pentru a restabili sistemul muscular după exercițiu, o persoană are nevoie de aproximativ 48 de ore
Toți mușchii umani sunt diferiți. De aici rezultă că trebuie să fie instruiți în diferite moduri, iar timpul de recuperare pe care îl petrec nu va fi același. Acest lucru trebuie luat în considerare în timpul antrenamentului, deoarece mușchii trebuie să fie reparați, deoarece formarea fibrelor musculare se realizează în conformitate cu efectul supracompensării. În același timp, potrivit experților, corpul uman petrece aproximativ două zile pentru o recuperare completă a mușchilor.
4. Aproape jumătate din masa musculară totală a unei persoane cade pe picioare
Mușchii picioarelor sunt împărțiți convențional în mai multe secțiuni: mușchii fesierii, cvadricepsul, mușchii spatelui coapsei și ai piciorului inferior. Aceștia sunt cei mai mari mușchi din corpul uman și împreună constituie aproximativ 50% din întregul sistem muscular.
3. Aproape 25% din toți mușchii sunt localizați pe față și gât
Există peste 100 de mușchi pe cap și pe gât. Sunt responsabili pentru expresiile faciale, mișcarea ochilor, rotirea capului, rotirea maxilarului și multe alte funcții. Clasificarea lor este destul de arbitrară, deoarece uneori unii dintre acești mușchi pot fi repartizați unuia sau altuia grup.
2. Aproape jumătate din toată energia utilizată de o persoană pe zi este cheltuită pentru munca musculară
Aproape 50% din energia totală a corpului uman este cheltuită pentru funcționarea zilnică a sistemului muscular. Chiar dacă nu sunteți un sportiv profesionist, la fel, aproximativ 40% din energia care apare ca urmare a descompunerii moleculelor merge la munca mușchilor dvs., care se desfășoară în timpul activităților zilnice. De aceea, sportivii, care cheltuiesc resurse energetice excesive la antrenamente, își cresc porțiile, „aplecându-se” pe o proteină bogată în energie.
1. Cel mai scurt mușchi din corpul uman este etrierul
În urechea umană există un mușchi foarte mic (dimensiunea acestuia nu atinge mai mult de un milimetru), care este responsabil pentru tensiunea timpanului. Datorită muncii sale, condițiile necesare pentru transmiterea și perceperea unui puls sonor apar în urechea medie. Mai simplu spus, acest mic mușchi joacă un rol foarte important în funcționarea întregului sistem auditiv.