În ciuda faptului că medicina modernă a atins înălțimi incredibile în capacitățile sale, multe persoane continuă să aibă încredere necondiționată în metodele tradiționale de tratament.
Recent, printre fanii medicamentelor naturale, semințele de in au fost foarte populare. Acest produs i se atribuie proprietăți unice și este interesant faptul că medicii își confirmă efectul terapeutic în unele patologii.
Semințele de in se pot folosi atât crude, cât și sub formă de decocturi, perfuzii și chiar făină. Datorită compoziției sale unice, semințele de in sunt considerate un produs care are un efect pozitiv asupra aproape toate sistemele corpului.
Vă prezentăm 10 motive pentru care fiecare dintre noi trebuie să mâncăm semințe de in cât mai des.
10. Pierderea în greutate
Este destul de dificil să supraestimăm valoarea seminței de in, deoarece compoziția chimică diversă contribuie nu numai la pierderea în greutate, ci și la păstrarea rezultatului obținut.
Semința de in este o concentrație de aminoacizi benefici, vitamine și substanțe active, acizii grași polinesaturați (omega-3, omega-6) care fac parte din acesta, care asigură aproape complet funcționarea normală a organelor și sistemelor corpului nostru, sunt în special utile.
Semințele de in conțin o mulțime de fibre vegetale, care ajută, de asemenea, la reducerea greutății, reducând riscul de constipație.
9. Prevenirea cancerului
Semința de in „ocolește” orice cultură vegetală cunoscută după numărul de substanțe speciale - leninele. În plus, semințele de in conțin multă fibră dietetică și acid alfa-linoleic, care joacă un rol important în prevenirea dezvoltării neoplasmelor maligne.
Această proprietate valoroasă face ca acest produs să fie un adevărat apărător al unei persoane în confruntarea cu cancerul. Semințele de in sunt eficiente în special în lupta împotriva cancerului de sân și de colon.
8. Pentru sistemul nervos
Mulți oameni știu că șocurile nervoase și stresurile de severitate diferită afectează în mod negativ starea fizică a unei persoane.
Sistemul nervos central este o componentă foarte importantă a corpului uman, care direcționează activitatea tuturor organelor și asigură conectarea unei persoane cu lumea exterioară.
De mare importanță pentru sistemul nervos este vitamina B3, care se găsește în cantități suficiente în semințele de in.
Lecitina controlează sistemul nervos autonom, iar B6 este utilizat ca tratament suplimentar pentru bolile sistemului nervos, deci această vitamină este pur și simplu necesară pentru funcționarea normală.
Semința de in ajută, de asemenea, la stresul mental, stresul sistematic, depresia și tulburări mentale mai grave ca terapie adjuvantă.
7. Îmbunătățirea funcționării vaselor de sânge
Semințele de in sunt adesea folosite pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei. Această boală apare din cauza acumulării de plăci grase pe pereții vaselor de sânge.
Semințele de in previn acest proces, protejând corpul uman de apariția bruscă a infarctului miocardic sau accident vascular cerebral.
6. Consolidarea imunității
Imunitatea umană împiedică pătrunderea microorganismelor patogene în organism. Odată cu încălcările activității sale, riscul de a dezvolta diverse boli crește.
Datorită proprietăților sale adsorbante, semințele de in sunt capabile să îndepărteze produsele din tocare și toxinele din intestine. În plus, microflora sa se îmbunătățește, iar acest lucru, la rândul său, ajută la întărirea sistemului imunitar.
Aceste proprietăți benefice se explică prin prezența acizilor grași omega-3 în semințele de in. Acestea inhibă dezvoltarea proceselor inflamatorii și satura corpul cu acizi valoroși, care afectează pozitiv starea celulelor. Acest lucru ajută o persoană să reziste eficient la o varietate de agenți patogeni.
5. Pentru tractul gastro-intestinal
Polizaharidele, care fac parte din semințele de in, au capacitatea de a lega apa, astfel încât, atunci când sunt insistate, apare o jeleu vâscos, care are un efect terapeutic în bolile tractului gastrointestinal.
Dacă semințele de in sunt consumate crude, mestecate înainte de a fi înghițite, atunci acestea vor ajuta la îmbunătățirea stării mucoasei gastro-intestinale. Aceste proprietăți de in sunt adesea utilizate în tratamentul psoriazisului, intoxicației sau tulburărilor intestinale.
4. Dureri în gât
Pentru infecțiile respiratorii ale tractului respirator, se utilizează o decoct de semințe de in ca ajutor de clătire. Cu bronșită sau pneumonie, bulionul trebuie băut ușor încălzit.
3. Pentru bărbați
Utilizarea semințelor de in ajută la refacerea potenței, la normalizarea funcționării glandei prostatei, la scăparea congestiei din zona pelvină - aceasta este principala funcție pozitivă a semințelor de in pentru sănătatea bărbaților.
În plus, vitaminele din grupa B din compoziția semințelor de in îmbunătățesc abilitățile regenerative ale celulelor, accelerează metabolismul și asigură producția de proteine.
Datorită acestui fapt, nivelul îmbunătățit al producției de hormoni masculini (androgeni), tonusul muscular și calitatea lichidului seminal sunt îmbunătățite. Toate acestea fac din semințele de in un produs foarte valoros pentru organismul masculin.
Vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar, astfel încât organismul să reziste mai eficient infecțiilor bacteriene și virale și, prin urmare, riscul de boli inflamatorii, inclusiv în sistemul genitourinar, este redus.
2. Pentru sănătatea pielii
Micronutrienții valoroși conținuți în semințele de in furnizează pielii și părului grăsimile și vitaminele din grupul B de care au nevoie.Acest lucru îmbunătățește hidratarea pielii și previne deformarea, delaminarea părului și a unghiilor.
În plus, luând semințe de in, puteți reduce intensitatea acneei, a rozaceei și a eczemelor. Cineva chiar reușește să facă față simptomelor „ochiului uscat” în acest fel.
1. Pentru sănătatea femeilor
Semințele de in conțin compuși care ajută la încetinirea modificărilor legate de vârstă și neutralizează efectele negative ale factorilor externi.
Utilizarea regulată a acestui produs unic poate fi mult mai eficientă decât utilizarea externă a produselor cosmetice profesionale.
Inul conține substanțe care stimulează sinteza de colagen. Ajută la eliminarea ridurilor.
În plus, semințele de in înmoaie manifestările sindromului premenstrual și ajută la normalizarea fondului hormonal în timpul menopauzei.
Acest produs nu are o valoare mai mică pentru starea emoțională a unei femei - ameliorează stresul, ajută la combaterea principalelor manifestări și efecte negative ale stresului, precum și la depresia prelungită.