Mulți actori se pot lăuda cu un corp perfect, pe care îl obțin datorită antrenamentului intensiv zilnic. Pentru a avea cuburi pe stomac și biceps impresionant, trebuie să petreci mult timp în sala de sport.
În timp ce joacă sport, au pus un exemplu pentru fanii lor. Pe lângă efectuarea de exerciții speciale, își monitorizează și dieta, mâncând doar alimente sănătoase.
În articolul nostru puteți afla despre 10 actori care se încântă prin forma lor fizică.
10. Jean-Claude Van Damme
Celebrul actor, precum și culturist și artist marțial, în cei 58 de ani ai săi arată minunat. Forma lui fizică nu poate fi invidiată decât. Chestia este că cariera sa sportivă a început la 16 ani și continuă până în zilele noastre.
În ciuda filmărilor active în filme, actorul nu a încetat niciodată antrenamentul. În luptă, Jean-Claude a obținut 20 de victorii. Este fluent în tehnica karateului, precum și în alte 4 tipuri de arte marțiale, inclusiv kickboxing, Muay Thai, Kung Fu și Taekwondo.
Într-un interviu, actorul a recunoscut că nu respectă o dietă strictă, dar făina de ovăz stă la baza dietei sale.
9. Nathan Jones
Actorul australian, precum și campionul la powerlifting și fost luptător, este cunoscut pentru cariera sa atletică, ceea ce i-a câștigat titlul mondial. Nathan a reușit odată să câștige Campionatul Mondial de Lupte All-Stars.
Înainte de a începe cariera unui luptător, el a fost condamnat la închisoare, deoarece a comis numeroase jafuri. În concluzie, devenind interesat de sport, a început să participe la competiții în 1995.
Sportivul pentru forma sa fizică a fost adesea numit „Megamanul”. Telespectatorii care nu sunt pasionați de canalele sportive au putut vedea pe Jones în filme precum Troy, Conan the Barbarian, Mad Max: The Road of Fury.
8. Echipaje Terry
Actorul de 50 de ani și fostul jucător de fotbal este într-o formă excelentă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece de la o vârstă fragedă a fost un jucător-cheie într-o echipă de fotbal celebră.
În 1997, Terry Crews și-a încheiat cariera de fotbalist și a început să joace în filme. Telespectatorii l-au putut vedea în filme precum „Totul sau Nimic”, „Faceți clic: Cu telecomanda pentru viață”, „Banc de rezervă”, „Idiocrație”.
Într-un interviu, actorul a menționat că adoră exercițiile din arsenalul de haltere, se antrenează de șapte ori pe săptămână, cam la 4-5 dimineața. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la menținerea corpului unui atlet.
7. Hulk Hogan
Aproape toată lumea îl cunoaște pe luptătorul și actorul american. Este un campion mondial de 12 ori la greutate grea. Cariera sa sportivă a început în 1977.
Pe lângă numeroasele realizări în domeniul sportului, Hulk Hogan a reușit să apară într-un număr considerabil de filme, de exemplu, „Fără reguli”, „Indestructibil spion”, „Ultimatum” și altele.
La 65 de ani, continuă să rămână în formă excelentă, antrenându-se activ la sală cinci zile pe săptămână și continuă să se implice în arte marțiale.
6. Dolph Lundgren
Un maestru al artelor marțiale și un actor, celebru pentru filmările în filme de acțiune „Soldatul universal”, „Domnul universului”, „Punisher” la 61 de ani continuă să fie într-o formă fizică excelentă.
În 1977, Dolph a reușit să obțină titlul suedez. După ceva timp, a devenit căpitanul echipei naționale din țara natală, într-o trăsură. În 1980, a reușit să câștige titlul de campion în Marea Britanie.
Astăzi, actorul continuă să ducă un stil de viață activ, este angajat în culturism, dar la fiecare 4 săptămâni schimbă programul de antrenament.
5. Dave Batista
Celebrul culturist, un luptător al artelor mixte și un fost luptător a jucat în filme precum Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Partea 2 ”,„ Răzbunătorii: războiul infinitului ”și multe altele.
În cariera sa sportivă, a devenit de șase ori campion mondial și, de asemenea, de trei ori a fost campion mondial la luptele pe echipe. Actorul a început să se angajeze în lupte în 2000.
Astăzi, Dave are 50 de ani, arată minunat și continuă să se implice activ în culturism de șase ori pe săptămână, aranjând o zi liberă duminică.
4. Jason State
Actorul englez este ușor de reținut prin rolurile sale în filme precum „Cards, Money, Two Trunks”, „Confrontation”, „Bonebreaker”, „Carrier”, „The Expendables”, „The Last Frontier” și altele.
El a câștigat interesul pentru sport ca un copil. Actorul a jucat fotbal în tinerețe, a iubit scufundările și a făcut parte din echipa națională britanică în acest sport. Statul este un specialist în arte marțiale.
La 51 de ani, actorul este proprietarul unei figuri spectaculoase, care este susținută de antrenamente. Activitățile sale zilnice includ încălzirea, efectuarea de exerciții cu intensitate moderată și un cerc de antrenament de intensitate ridicată.
De asemenea, actorul nu mănâncă junk food, zahăr, produse făinoase și carbohidrați greșiți.
3. Sylvester Stallone
Starul unor filme precum „Rocky”, „Rambo”, „The Expendables”, „Destroyer” și „Specialist” la 72 de ani are o formă fizică excelentă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece de la o vârstă fragedă a fost pasionat de box.
Actorul conduce încă un stil de viață activ, antrenează cinci zile pe săptămână, schimbând setul de exerciții. De asemenea, respectă o dietă sănătoasă, încearcă să mănânce feluri de mâncare ușor digerabile.
2. Dwayne Johnson
Actorul și luptătorul este cunoscut și sub pseudonimul „Rock”. A început să joace în Federația Mondială de Lupte / Divertisment din 1996. El a câștigat în mod repetat titlul de campion.
În 2018, Scala a ocupat locul doi în clasamentul actorilor cu cea mai mare remunerație, telespectatorii își pot aminti astfel de filme cu participarea sa ca „Regele Scorpionului”, „Mumie Returns”, „Cops in Deep Reserve”, „Hercules” și multe altele.
Până în prezent, actorul are 46 de ani și are o formă fizică minunată. Se antrenează de 6 ori pe săptămână și consumă 6.000 de calorii pe zi pentru creșterea în greutate.
1. Arnold Schwarzenegger
Celebrul actor, politician și câștigător al numeroaselor premii de culturism a împlinit deja 71 de ani, dar arată minunat.
Și-a început cariera sportivă la 15 ani. După ce a câștigat numeroase competiții, a terminat-o în 1980. În 2015, a fost introdus în sala de renume a WWE.
Timp de mulți ani, actorul a respectat un sistem de antrenament separat și principiile unei alimentații adecvate, a încercat să doarmă 8 ore pe zi.