Psihologii cred că armonia interioară a omului, la care ne străduim cu toții atât de mult, cât și forța lui mentală sunt direct dependente unul de celălalt. Ei sunt concentrați pe gestionarea gândurilor și emoțiilor, astfel încât acești oameni încearcă să nu facă 10 lucruri care le pot dezechilibra armonia interioară.
10. Căutarea fericirii
Setarea că trebuie să fii mai fericit cu orice preț poate duce la efectul foarte opus. Desigur, fiecare dintre noi trebuie să se bazeze doar pe binele, dar un concept atât de larg cum este fericirea nu se limitează doar la idei general acceptate, de obicei limitate la prezența tuturor beneficiilor umane posibile.
Oamenii puternici din punct de vedere mental nu se tem de munca grea necesară pentru a-și atinge obiectivele. Ei preferă un rezultat pe termen lung. Într-adevăr, fericirea nu este doar prezența temporară a unor circumstanțe externe pozitive, ci și capacitatea persoanei de a se simți fericită, indiferent de dificultăți.
9. Stai în confort
Poate cineva va spune că șederea unei persoane în condiții confortabile este o condiție necesară pentru simțul său armonios de sine. Cu toate acestea, evitarea oricăror inconveniente poate duce la anumite probleme la o persoană.
Oameni puternici din punct de vedere mental își antrenează voința. Ei nu fug de temerile lor, lipindu-și capul în nisip, ci privesc drept înainte, intrând fără teamă în lupta împotriva fobiilor distructive. Astfel de oameni sunt conștienți de faptul că depășirea disconfortului își crește șansele de succes.
8. Interacțiunea cu persoanele toxice
Cu toții trăim într-o societate ai cărei membri într-o măsură mai mare sau mai mică se afectează reciproc. Prin urmare, persoanele care intră în mediul dvs. vă influențează comportamentul și atitudinea. Prin urmare, o comunicare frecventă cu calomnii, bârfe, ipocriți, mândri și înșelători dăunează liniștii tale sufletești.
Amintiți-vă că oamenii puternici din punct de vedere mintal nu-și pierd riscul de viață în zadar în încercările de reeducare a persoanelor „toxice” din jur. În schimb, ei stabilesc un fel de apărare psihologică, protejându-se astfel de influența inutilă.
7. Căutarea lucrurilor materiale
Toată lumea știe expresia: „Fericirea nu este în bani”. În același timp, nu mulți dintre noi suntem pregătiți în practică să urmeze acest principiu. Desigur, viața unei persoane moderne este de așa natură încât stilul său de viață depinde în mare măsură de nivelul său de venit. Cu toate acestea, nu se poate pune în prim plan căutarea averii materiale. În caz contrar, energia dvs. va fi foarte slabă și veți pierde majoritatea potențialului dvs. personal în căutarea „metalului josnic”.
6. Auto-flagelare excesivă
Autocritica sănătoasă este un indicator al unei personalități mature interne. Cu toate acestea, atunci când o analiză constructivă a greșelilor proprii se va transforma în auto-flagelare, această abordare va avea consecințe dăunătoare.
Recunoașterea greșelilor proprii și dorința sinceră de a nu le mai face este calea corectă de auto-îmbunătățire. Auto-flagelarea fără rost și încăpățânată este drumul către depresie.
5. Încercarea de a impresiona oamenii
Puteți petrece o cantitate considerabilă de timp și eforturi încercând să câștigi în greutate în ochii publicului. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că, în acest fel, deveniți prea dependenți de opiniile altora. Acum, chiar și cea mai inofensivă critică împotriva ta va fi percepută de tine prea dureros. Aceasta poate duce la scăderea stimei de sine și la dezvoltarea nevrozei.
Personalitățile puternice din punct de vedere mintal își concentrează forțele pe realizarea obiectivelor lor în conformitate cu principiile vieții lor, și nu pe realizarea efectului dorit asupra celorlalți. Motto-ul lor este: „Fă ceea ce trebuie și fii ce va fi.”
4. Creșterea încrederii în sine
Mândria face ca o persoană să fie slabă - în această stare, el nu mai poate evalua cu putere realitatea și acțiunile sale. Nu este nimic în neregulă cu faptul că o persoană recunoaște că nu știe ceva sau nu înțelege ceva. Dacă are dorința de a stăpâni sau studia ceva necunoscut, atunci acest lucru merită respect.
3. Mentalitatea victimei
Dacă în toate eșecurile tale obișnuiești să dai vina pe altcineva sau pe anumite circumstanțe externe, atunci în acest caz nu vei putea să-ți asumi pe deplin responsabilitatea pentru viața ta și pentru acțiunile tale.
Oamenii puternici din punct de vedere mintal nu le este frică să poarte responsabilitatea nici în cele mai dificile și dramatice momente din viața lor. Ei se concentrează pe ceea ce poate fi schimbat în avantajul lor și găsesc puterea de a se înțelege cu ceea ce este inevitabil.
2. Căutarea excelenței
Perfecționismul congenital este, fără îndoială, o calitate bună. Totuși, a căuta pentru ideal în absolut toate eforturile este foarte dificilă. Aceasta necesită costuri spirituale enorme și autodisciplină. Prin urmare, amintiți-vă, vă va fi foarte dificil să rămâneți în armonie cu dvs. înșiși dacă setați bara prea sus.
Oamenii puternici din punct de vedere mental nu renunță și nu cad în disperare atunci când nu reușesc. Nu le este frică să își admită neajunsurile, de aceea își lasă singuri posibilitatea de a greși. La final, suntem cu toții ființe umane, iar omul, după cum știți, tinde să greșească.
1. Invidia și resentimentul
Persoanele cu mari probleme psihologice își pot aminti toate nemulțumirile și prețuiesc amintirile negative. În plus, personalitățile răzbunătoare sunt susceptibile la dezvoltarea diferitelor boli care le pot reduce semnificativ speranța de viață. Resentimentele hipertrofice vă împiedică să construiți o relație completă și să rămâneți în relații bune cu cei dragi.
Oameni puternici din punct de vedere mintal găsesc puterea de a ierta nemulțumirile mărunte și de a fi condescendenți la slăbiciunile umane. Ele nu își permit nemulțumirile să înlăture energia vitală care poate fi cheltuită pentru rezolvarea unor sarcini mai importante.