Beneficiile masajului au fost demult dovedite și recunoscute de cercetările științifice. Masajul a fost popular încă din cele mai vechi timpuri - de exemplu, i s-a acordat o mare importanță în Roma și Grecia, unde frumusețea corporală a fost ridicată la un cult. În China și Tibet, masajul a fost o metodă comună ca tratament pentru diferite boli.
Este foarte util: îmbunătățește circulația sângelui, corectează patologiile congenitale, ridică starea de spirit etc. Există momente în care masajul ridică o persoană la picioarele de pe un scaun cu rotile, deci nu are sens să enumeri avantajele sale - există multe dintre ele.
Dacă nu v-ați alăturat încă rândurile celor norocoși care merg periodic la masaj. Crezi că poate merită să începi să faci asta? Și astfel încât să aveți pofta de asta - veți afla din articolul nostru multe fapte interesante despre masaj.
10. Cu acesta, puteți afecta starea organelor interne
Sub influența masajului, sunt activate procesele fiziologice: schimbul de gaze este accelerat în țesuturi și organe, sărurile minerale și substanțele azotate de origine organică sunt eliberate mai rapid din organism. Ca urmare, activitatea organelor interne devine mai bună, iar starea generală de sănătate se îmbunătățește.
Masajul visceral este acum popular, iar din motive întemeiate - cu ajutorul său, vitalitatea este crescută, imunitatea este consolidată, pielea devine elastică și, cel mai important - aduce sănătate și longevitate! Ceea ce este plăcut - absolut oricine poate învăța să o facă, durează aproximativ 10 minute până la masaj.
9. Cezar reduce atacurile de epilepsie prin masaj
Epilepsia este una dintre cele mai vechi boli, se știe că antica figură romană Gaius Julius Caesar (100 î.Hr.) suferea de această boală. Este de remarcat faptul că acest lucru a fost luat ca o manifestare a divinității ...
Cezar a făcut constant masaj pentru a reduce atacurile de epilepsie. Sau mai bine zis, nu el însuși, ci sclavi de masaj, potrivit lui Plutarh. Nu știm dacă este posibil să masajăm cu epilepsie - opiniile, ca întotdeauna, diferă, dar unele persoane cu această boală o fac în mod regulat și efectuează terapie manuală.
8. Olimpicii greci antici au făcut masaj după antrenament
Masajul este un aliat al sportului, așa că acolo unde a înflorit, masajul era de asemenea comun. Cei mai mari medici credeau că masajul ar trebui inclus în educația fizică, așa că a fost predat în școlile de educație fizică.
Apropo, expresia „Într-un corp sănătos minte sănătoasă„Am fost tocmai din Grecia. Înainte de competiție, sportivii au fost supuși unei serii de proceduri: au fost frecați, scăldați, masați etc. (nisipul adus din Nil a fost frecat în corpul lor).
În Grecia antică, o mare importanță a fost acordată exercițiului fizic și întăririi - aici a înflorit cultul frumuseții și sănătății. Se știe că după sport, sportivii au fost masați și stropiți cu nisip fin - I-a ajutat să se relaxeze și să scape de oboseală.
7. Stimulează producția de endorfine
Știm cât de important este endorfina hormonală - pentru a obține un medicament de plăcere, mâncăm ciocolată, banane, etc. Luăm altceva de remarcat! Masajul afectează producția de endorfine. Împreună cu muzică plăcută și gânduri pozitive, le crește nivelul. În timpul procedurii, substanțe precum serotonina și dopamina sunt eliberate, iar cortizolul hormonal de stres este de asemenea redus.
În general, masajul are un efect benefic asupra unei persoane: își pune gândurile în ordine, îmbunătățește bunăstarea, promovează vindecarea etc.
Pentru trimitere: dacă aveți o persoană iubită, atunci vă puteți masa reciproc. Pe lângă faptul că îți va consolida relația (se știe că suntem atașați și mai mult de cei cu care avem o perioadă plăcută), va îmbunătăți și sănătatea.
6. Crește fluxul de sânge
Tulburările circulatorii determină procese ireversibile în organism, de aceea este foarte important să elimini eventualele probleme în timp util. Datorită faptului că în timpul vaselor de masaj se extind, microcirculația se îmbunătățește, fluxul de sânge și transportul de oxigen, precum și substanțele nutritive la toate părțile corpului, condiția umană se îmbunătățește.
În plus, toxinele sunt excretate din țesuturi, ceea ce este foarte benefic pentru organism. Masajul îmbunătățește fluxul de sânge și, în general, corpul începe să funcționeze mai bine. Stimularea circulației sângelui este importantă - cu ajutorul masajului puteți rămâne sănătos și menține corpul în stabilitate relativă.
5. Relaxează și restabilește corpul
Pentru a vă bucura pe deplin de o sesiune de masaj, puteți aprinde o lampă cu aromă cu uleiul esențial preferat, porniți muzică calmă, relaxantă ... Veți observa efectul după prima sesiune! După masaj, dacă te predai complet procesului, vei simți că te naști din nou.
Masajul rezolvă o serie întreagă de probleme: reface corpul după răni, îl vindecă, tonifică mușchii corpului și, de asemenea, afectează favorabil articulațiile și sistemul nervos.
Nu este necesar să plătiți bani mari pentru ca un profesionist să vă ofere un masaj de calitate - dacă aveți o persoană cu care puteți efectua procedura, atunci este mai bine să faceți acest lucru. Acum puteți găsi multe videoclipuri de instruire pe Internet, inclusiv cum să învățați masajul.
4. Capabil să înlocuiască somnul
Vrem să împărtășim cu voi un curios noutățile - o oră de masaj înlocuiește 7 ore de somn și 20 de minute de antrenament. Dacă în timpul unui masaj o persoană adoarme - acesta este un semn foarte bun, deoarece un vis este o odihnă, fericire.
Dacă o persoană adoarme, atunci corpul său a fost capabil să se relaxeze complet și să înceapă să se refacă. Mai ales adesea în timpul sesiunilor copiii adormesc.
Receptorii de pe piele acționează asupra sistemului nervos central, astfel încât nu este surprinzător faptul că pacienții se relaxează atât de mult încât închid ochii. Dacă masajul este efectuat incorect, dimpotrivă, mușchii membrelor se strâng și nu se poate vorbi de somn.
3. Masajul capului ameliorează durerea
Stiai asta masajul capului ajută la eliminarea durerii? Dacă de multe ori aveți dureri - nu este necesar să beți pastile în mână deloc, încercați masaj și, în afară de aceasta, poate fi efectuat acasă.
Cu toate acestea, inițial, motivul principal al manifestării bolii trebuie stabilit - după consultarea unui medic, puteți alege masajul potrivit. Doar el poate prescrie un anumit tip de masaj, ajusta intensitatea acestuia, precum și durata.
2. Masajul thailandez poate preveni multe boli
Masajul thailandez lasă în urmă cea mai bună experiență. Singurul minus pe care pacienții salonului de masaj îl notează pentru ei înșiși este dependența ... Cei care vor să încerce, este important să știți că, cu diverse patologii în perioada de exacerbare, poate fi durerea. Dar dacă un profesionist face un masaj cu majusculă, atunci nu ar trebui să doară.
În plus, după curs (include aproximativ 9 ședințe), bolile foarte grave dispar pe care medicina tradițională nu le poate vindeca și, de asemenea, previne multe boli.
1. Pentru a obține cel mai scump tip de vită marmorată, vacile li se oferă un masaj
Pare ciudat, nu-i așa? Dar este așa. Pentru a obține carne de vită marmorată, vacile din Japonia au masaje. Sunt cultivate pe pășuni curate din punct de vedere ecologic din sate, hrănite cu legume și orez, gheață sigilată și, de asemenea, masează în mod regulat!
Dar nu toate acestea ... vacile sunt agățate în hamacuri și sunt distrate cu muzică clasică. Ciudat, dar adevărat - rezultatul este produsul „carne de marmură”, al cărui cost începe de la 500 USD la 1 kg. După ce ați încercat cel puțin o dată, veți înțelege care este expresia „puteți înghiți limba. ”